چگونه با اضطراب ناشی از امتحان مقابله کنیم؟
هر فردی حین مواجهه با امتحان دچار اضطراب میشود اما برای گرفتن نتیجهی مطلوب بایستی راههای مقابله با استرس را دانست.
استرس؛ عاملی مزاحم در حل مشکلات
استرس و نگرانی، میزان آگاهی به خطرات و قدرت تصمیم گیری را کاهش می دهد.
چگونه با افكار منفی و اضطراب مقابله كنيم؟
به طورکلی کسانیکه نسبت به داشتن احساسات بد احساس بدی نداشته باشند سلامت روانی بالاتری دارند.