بهترین استراتژی برای رهایی از افکار منفی چیست؟
یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از افکار منفی، استفاده از استراتژی‌های کنترل احساس است.
تنها اندیشه‌ی این‌که فعالیت‌تان کمتر است، زندگی شما را کوتاه‌تر می‌کند
مطالعات نشان می‌دهند که در شرایطی، با وجود این که افراد خیلی هم کم فعالیت نبودند، خطر مرگ زودرس در آنها افزایش یافت.