راهکارهایی برای تسکین سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
برخی نکات تغذیهای و اصول یوگا میتوانند در تسکین سندروم پیش از قاعدگی مؤثر باشند.
برخی نکات تغذیهای و اصول یوگا میتوانند در تسکین سندروم پیش از قاعدگی مؤثر باشند.
ویتامین B6 (پیریدوکسین) در فرآیندهای عصبی نقش مهمی دارد.
ویتامین B6 که با نام پیریدوکسین نیز شناخته میشود، یکی از اعضای خانواده ی B کمپلکس است. همهی ویتامینهای B از جمله ویتامین B6، نقش مهمیرا در بسیاری از عملکردهای فیزیکی و روانی ایفا میکنند. بیشتر کاربرد این ویتامینها در زمینهی نگهداری…