میزان کالری مصرفی در زمان استراحت به ساعت آن بستگی دارد
سوزاندن کالری نیز یکی از اعمالی است که از ساعت بدن پیروی میکند. براساس مطالعه جدید کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها هر کدام در ساعات خاصی بیشتر می‌سوزند.
کدام ورزش سوزاندن بیشترین کالری را امکان‌پذیر می‌سازد
با ورزش‌هایی که سوزاندن بیشترین کالری را ممکن می‌سازند، آشنا شوید.
۱۴ ورزش برتر، برای سوزاندن کالری که بر اساس میزان اثربخشی، رتبه‌بندی شده است
مطمئنا می‌خواهید بدانید که آیا ارزش دارد که وقت خود را برای روی فرم ماندن صرف کنید!