شاید بی خوابی، علت نارسایی کلیه باشد!
شاید بی خوابی های شبانه، در نهایت منجر به نارسایی کلیوی شود.
آیا خواب کافی دارید؟!
برای انجام هر چه بهتر و صحیح‌تر فعالیت‌های روزانه نیاز دارید که به مقدار کافی بخوابید.
مصرف چه نوع مواد غذایی خواب کافی را از ما می‌گیرد؟
غذاهایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید می‌توانند مانع از دریافت خواب کافی شما شوند.میتوانید با مصرف نکردن مواد غذایی گفته شده، خوابی کافی داشته باشید مثلا استفاده نکردن از مواد غذایی حاوی گوجه‌فرنگی، شکلات و پنیر چدار…
با علائم فیزیکی افسردگی آشنا شوید!
بیشتر ما درباره‌ی علائم احساسی افسردگی می‌دانیم، اما بیشتر افراد افسرده با درد‌های مزمن و دیگر علائم فیزیکی هم رو‌به‌رو هستند.