کم خواب ها قند بیشتری مصرف می کنند!
اخیرا رابطه بین کم خوابی و مصرف مواد قندی مورد توجه محققان قرار گرفته که اعلام می کنند افرادی که پنج ساعت و یا کمتر در شبانه روز می خوابند، بیشتر به مصرف نوشیدنی های انرژی زا یا کافئین دار…
اخیرا رابطه بین کم خوابی و مصرف مواد قندی مورد توجه محققان قرار گرفته که اعلام می کنند افرادی که پنج ساعت و یا کمتر در شبانه روز می خوابند، بیشتر به مصرف نوشیدنی های انرژی زا یا کافئین دار…