شنا یک فعالیت تفریحی و ورزشی محبوب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، مهم است که از خطرات بالقوه سلامتی که با شنا در استخرهای آلوده مرتبط است آگاه باشید.
بیماری های مختلفی وجود دارد که می تواند از طریق استخرهای آلوده منتقل شود. این بیماری ها را می توان به دسته های زیر طبقه بندی کرد:
- بیماری های دستگاه گوارش: این شایع ترین نوع بیماری است که از طریق استخرهای آلوده منتقل می شود. آنها می توانند توسط باکتری ها، ویروس ها یا انگل ها ایجاد شوند و باعث اسهال، استفراغ، حالت تهوع و درد شکم شوند. نمونه هایی از بیماری های دستگاه گوارش که می تواند از طریق استخرهای آلوده منتقل شود عبارتند از:
- اسهال کریپتوسپوریدیازیس
- اسهال ژیاردیازیس
- اشرشیاکلی (E. coli)
- نووروویروس
- بیماری های پوستی: این بیماری ها می توانند توسط باکتری ها، قارچ ها یا ویروس ها ایجاد شوند و باعث بثورات، خارش و سایر مشکلات پوستی شوند. نمونه هایی از بیماری های پوستی که می تواند از طریق استخرهای آلوده منتقل شود عبارتند از:
- عفونت های قارچی پوست (کچلی)
- هوتاب (فولیکولیت گرمابی)
- بثورات پوستی ناشی از ادرار
- بیماری های تنفسی: این بیماری ها می توانند توسط ویروس ها یا باکتری ها ایجاد شوند و باعث سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت های تنفسی شوند. نمونه هایی از بیماری های تنفسی که می تواند از طریق استخرهای آلوده منتقل شود عبارتند از:
- سرماخوردگی
- آنفولانزا
- عفونت گوش شناگران
- بیماری های چشمی: این بیماری ها می توانند توسط باکتری ها، ویروس ها یا انگل ها ایجاد شوند و باعث قرمزی، خارش و آبریزش چشم شوند. نمونه هایی از بیماری های چشمی که می تواند از طریق استخرهای آلوده منتقل شود عبارتند از:
- ورم ملتحمه (چشم صورتی)
- کراتوکونژوکتیویت حاد هموراژیک (HAC)
می توانید با رعایت اقدامات احتیاطی ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری از طریق استخرهای آلوده، از خود و خانواده تان محافظت کنید. این اقدامات احتیاطی شامل موارد زیر است:
- قبل از ورود به استخر دوش بگیرید.دوش گرفتن ساده قبل از استخر فواید متعددی برای سلامتی فردی و عمومی دارد. اول اینکه، به شستشوی عرق، لوسیون، ضد آفتاب و دیگر مواد آرایشی و بهداشتی از بدن شما کمک می‌کند. این مواد می‌توانند با مواد شیمیایی ضدعفونی‌کننده در آب استخر واکنش نشان داده و ترکیبات مضر ایجاد کنند.دوم اینکه، دوش گرفتن به از بین بردن میکروب‌ها، باکتری‌ها و عوامل بیماری‌زا از بدن شما کمک می‌کند و از انتقال آنها به آب استخر جلوگیری می‌کند. این امر به ویژه برای افرادی که بیماری مسری دارند یا سیستم ایمنی ضعیف دارند، بسیار مهم است.
- از ادرار یا مدفوع در استخر خودداری کنید. شاید فکر کنید که ادرار یا مدفوع در استخر مشکلی ندارد، به هر حال، آب توسط کلر ضدعفونی می شود. اما این تصور اشتباه است. ادرار و مدفوع حاوی مواد شیمیایی و آلی هستند که می توانند با کلر واکنش نشان داده و ترکیبات مضری ایجاد کنند که برای سلامتی شناگران خطرناک هستند.این ترکیبات می توانند باعث تحریک چشم و پوست، مشکلات تنفسی و حتی بیماری های جدی شوند. علاوه بر این، ادرار و مدفوع حاوی میکروب ها و باکتری هایی هستند که می توانند در آب استخر تکثیر یافته و بیماری های مختلفی را از جمله اسهال، استفراغ و عفونت های پوستی را منتشر کنند.
- اگر اسهال دارید از شنا در استخر خودداری کنید.اگر دچار اسهال هستید، شنا در استخر می تواند هم برای شما و هم برای سایر شناگران خطرناک باشد. اسهال می تواند توسط ویروس ها، باکتری ها یا انگل ها ایجاد شود که به راحتی می توانند از طریق آب آلوده منتقل شوند. هنگامی که فرد مبتلا به اسهال در استخر شنا می کند، این میکروب های مضر را در آب آزاد می کند که می تواند توسط سایر شناگران بلعیده شود و آنها را بیمار کند.علاوه بر این، افراد مبتلا به اسهال به دلیل کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت ها، بیشتر در معرض خستگی و ضعف هستند. شنا کردن می تواند این علائم را بدتر کند و حتی خطرناک باشد.بنابراین، اگر دچار اسهال هستید، مهم است که تا زمانی که به طور کامل بهبودی نیافته اید از شنا در استخر خودداری کنید. این کار به محافظت از سلامت خود و سایرین کمک می کند.به یاد داشته باشید که رعایت بهداشت فردی و عمومی در استخر برای جلوگیری از شیوع بیماری ها بسیار مهم است. دوش گرفتن قبل از ورود به استخر، عدم ادرار یا مدفوع در آب، شستشوی مکرر دست ها و عدم شنا در صورت بیماری از جمله اقدامات مهم برای حفظ سلامتی در استخر است.
- به طور مکرر دست های خود را بشویید. شستن مکرر دست ها با آب و صابون یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای جلوگیری از شیوع بیماری است. میکروب ها می توانند از طریق دست های آلوده به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل شوند و باعث بیماری های مختلفی از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، اسهال و عفونت های پوستی شوند.با شستن مکرر دست ها می توانید میکروب ها را از بین برده و از خود و اطرافیانتان در برابر بیماری محافظت کنید.
- از نوشیدن آب استخر و بلعیدن آب استخر خودداری کنید. ممکن است در حین شنا، به طور تصادفی مقداری آب استخر را قورت دهید، اما بلعیدن عمدی آن بسیار خطرناک است. آب استخر حاوی مواد شیمیایی ضدعفونی کننده مانند کلر است که برای سلامتی انسان مضر هستند. بلعیدن این مواد می تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، استفراغ و حالت تهوع شود.علاوه بر این، آب استخر اغلب حاوی میکروب ها، باکتری ها و انگل هایی است که می تواند باعث بیماری های مختلفی از جمله اسهال، عفونت گوش و بثورات پوستی شود.
- اگر زخم باز دارید، از شنا در استخر خودداری کنید.زخم‌های باز، راه‌های ورودی برای باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها به بدن شما هستند. هنگامی که در استخر شنا می‌کنید، این میکروب‌ها می‌توانند به راحتی از طریق آب آلوده وارد زخم شما شده و باعث عفونت شوند. عفونت زخم‌های باز می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند آبسه، سپسیس و حتی مرگ شود.علاوه بر این، کلر، ماده شیمیایی که برای ضدعفونی کردن استخرها استفاده میشود، می‌تواند برای زخم‌های باز تحریک‌کننده باشد و روند بهبودی را کند کند.بنابراین، اگر زخم باز دارید، به شدت توصیه میشود که از شنا کردن در استخر خودداری کنید. تا زمانی که زخم شما به طور کامل التیام یابد و پوست جدیدی روی آن تشکیل شود، صبر کنید.
- استخر را به طور منظم تمیز و ضدعفونی کنید. تمیز و ضدعفونی کردن منظم استخر، از جمله مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ سلامتی خود و دیگران هنگام شنا انجام دهید. این کار به از بین بردن آلودگی ها، میکروب ها و جلبک ها از آب کمک می کند و از رشد باکتری ها و عوامل بیماری زا که می توانند باعث بیماری شوند، جلوگیری می کند.
- سطح کلر و pH آب استخر را بررسی کنید. حفظ تعادل شیمیایی آب استخر، کلید داشتن یک تجربه شنا امن و لذت بخش است این برای اطمینان از اینکه آب به درستی ضدعفونی شده است مهم است. برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانید از محصولات استخری آکوفیکس استفاده کنید.
با رعایت این اقدامات احتیاطی، می توانید از خطرات بالقوه سلامتی که با شنا در استخرهای آلوده مرتبط است، جلوگیری کنید و از شنا ایمن و لذت بخش لذت ببرید.
