بیماری قلبی به عنوان یک مسئله مربوط به مردان مورد توجه قرار گرفته است اما متاسفانه زنان در حال پیشی گرفتن هستند.
و هر چند هنوز هم به عنوان یکی از بیماری‌های کهن‌سالی به نظر می‌رسد، اما شرایط زندگی در سنین جوانی می‌تواند شما را بیشتر حساس کند. بنابراین برای مراقبت از سلامتی قلب، هیچ وقت زود نیست.
زنان جوان به طور خاص همیشه از خطرات احتمالی بیماری قلبی خود آگاه نیستند. از بستگان خود در مورد هر گونه سابقه خانوادگی بیماری های قلبی سوال کنید؛ و یا ریسک فکتورهای آن، مثل فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت. سپس تمام این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارید.
توجه داشته باشید که برخی از قرص‌های کنترل بارداری می‌توانند فشار خون شما را افزایش دهند. به خصوص اگر سابقه فشار خون بالا یا بیماری کلیوی در خانواده شما وجود داشته باشد. اگر از قرص‌های کنترل حاملگی استفاده می‌کنید و سیگار می‌کشید، خطر ابتلا به بیماری قلبی شما تا ۲۰ درصد افزایش می‌یابد.
سوال این است که چه نکاتی برای مراقبت از سلامتی قلب زنان مطرح است:
- دانستن و مدیریت سطح کلسترول و فشار خون
- اطلاع دادن به دکتر در مورد سابقه بیماری و ریسک فاکتورها در خانواده
- عدم شروع به کشیدن سیگار / در صورت سیگاری بودن ترک آن
- میانه روی در شراب (حداکثر یک نوشیدنی الکلی در روز)
- همکاری با دکتر در پیدا کردن بهترین راه کنترل حاملگی
- کاهش استرس با اختصاص دادن زمانی روزانه برای خود
بارداری خطری برای سلامتی قلب زنان مبتلا به دیابت حاملگی است. دیابت حاملگی دیابتی است که در دوران بارداری ایجاد می‌شود. اگرچه این دیابت معمولا پس از حاملگی ناپدید می‌شود؛می‌تواند عامل خطری برای ایجاد پلاک انسداد شریانی در میانسالی و همچنین ابتلا بعدی به دیابت باشد.
مقاله مرتبط: دیابت حاملگی
کلسترول بالا یکی از عوامل خطر بیماری قلبی است که می‌تواند در هر سنی توسعه یابد. حتی اگر زود تشخیص داده شود و برای کنترل آن دارو مصرف کنید، هنوز هم باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش در برنامه‌تان داشته باشید.(رویکرد مؤثر سه جانبه)
فراموش نکنید هر قدمی که امروز بر می‌دارید فردا بر روی سلامتی شما اثر می‌گذارد.
