تغییرات پوست طی پریود
پوست یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین اندام‌های بدن است.
صبا حقی
دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تبریز و از سال ۹۶ عضو جامعه‌ی علمی دکتر مجازی هستم. زمینه‌های مورد علاقه‌ی من روانشناسی، علوم اعصاب و تاریخ بوده و از زمان عضویت بر روی کتاب راهنمای بارداری و بخشی از ناهنجاری‌های مادرزادی کار کرده‌ام.
در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
رژیم غذایی در تسکین دردهای قاعدگی بسیار مهم است.
بهداشت قاعدگی
پریود تابوترین مسئله‌ی فیزیولوژیک کره‌ی زمین است و درصد کمی از افراد در ارتباط با بهداشت قاعدگی آگاهی دارند.
ورزش در دوران قاعدگی
ورزش به طور کلی فواید متعددی دارد و پریود عاملی برای ترک ورزش در این دوره نیست.
رابطه‌ی جنسی طی دوره‌ی قاعدگی
رابطه‌ی جنسی طی دوره‌ی قاعدگی بلامانع است، اما خطر ابتلا و انتقال عفونت‌های جنسی و احتمال بارداری همواره وجود دارد.
چرخه‌ی قاعدگی
قاعدگی به خونریزی ماهانه گفته می‌شود که به آن پریود نیز اطلاق می‌شود.
درمان اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (PMDD)
روش‌های درمانی PMDD شامل موارد زیر است.
ورزش به ۴ صورت می‌تواند شخصیت شما را تغییر دهد
تمرکز بر روی چگونگی تبدیل یک رفتار به عادت رمز رسیدن به یک زندگی سالم با انجام روزانه‌ی ورزش است.
اختلالات مرتبط با چرخه‌ی قاعدگی
اختلالات قاعدگی بسیار متنوع هستند. گستره‌ای از پریودهای دردناک با خونریزی شدید تا نبود پریود را شامل می‌شوند.
آناتومی و فیزیولوژی دستگاه تولید مثلی زنان
هر زن به طور میانگین 450 بار پریود می‌شود بنابراین شناخت آن‌چه در بدن زنان در این دوره می‌گذرد و مشکلات احتمالی آن، بسیار مهم است.