دکتر مجازی - کوثر پورجبلی

کارهایی وجود دارند که کارایی ما را پس از نخوابیدن، افزایش می‌دهند.

اگر شما برای صبح زود ساخته نشده‌اید در ادامه راهکارهایی آورده شده که به شما کمک خواهند کرد صبح دلپذیرتر، شاداب‌تر و بهتری داشته باشید.

افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی در آمریکاست. این اختلال ظاهرا با مرگ زودرس هم ارتباط دارد.