راهنمای بارداری: هفته‌های پنجم و ششم
برای آشنایی با هفته به هفتۀ بارداری خود و شناخت نیازهای لازم با دکتر مجازی همراه شوید.
بالا رفتن سطح کلسیم خون، احتمال حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهد
بر اساس مطالعهای جدید، سطوح بالای کلسیم موجود در جریان خون خطر ابتلای فرد به بیماری عروق کرونری و حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهد.
محققان ارتباط مستقیم بین کلسیم و کلسترول را کشف کردند
وقتی به مقدار کافی کلسترول در سلول وجود نداشته باشد، مکانیسمی که درون آن وجود دارد این شرایط را احساس کرده و سیستم را روشن می کند تا کلسترول بیشتری تولید کند. چیزی که ما پیدا کردیم این است که…
آنچه که با افزایش سن نیاز خواهید داشت
ویتامین A ویتامین C؟ ویتامین B؟ یک فرد بزرگسال از کجا بداند که چه ویتامین‌هایی را و چقدر باید مصرف کنند؟در این مقاله چیزی را که به آن نیاز دارید را خواهید یافت.
ویتامین D و کلسیم فایده کمی برای استخوان های پیر دارند
مطالعهای تازه از سوی سازمانهای پیشگیری ایالات متحده، به زنان مسن اینگونه میگوید که تمام ویتامینهای D و کلسیمی که برای تقویت، تسکین درد شکستگی و جلوگیری از شکستگی استخوانهای خود استفاده کردهاند آنقدر ها هم تاثیرات خوبی نمیگذارد. در…
رژیم غذایی کم سدیم شاید فشار خون را کاهش ندهد
لین مور، استادیار دانشکده پزشکی بوستون، تحقیق جدیدی را در جلسات علمی تغذیه و نشست سالانه زیست شناسی تجربی آمریکا در سال ۲۰۱۷ ارائه کرد.
مکمل هایی که پزشکان معتقدند افراد نباید پول صرفشان کنند!
حتی اگر یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، ممکن است برای اینکه از دریافت همه چیز مطمئن شوید چند عدد مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. اما آیا می دانستید خرید بعضی از این مولتی ویتامین ها در واقع خرج…
غدد پاراتیروئید: حقایق، عملکرد و بیماری‌ها
غدد پاراتیروئید گرچه کوچک هستند، اما نقش مهمی در سیستم درون‌ریز(اندوکرین) دارند. هدف آن‌ها بسیار مهم است: حفظ استحکام استخوان‌ها، پویایی سیستم عصبی و کمک به انقباض عضلات.
آیا به لبنیات در رژیم غذایی خود نیاز داریم؟
بسیاری از افراد با این سوال در ذهن شان بزرگ شده اند که آیا انسان ها در رژیم غذایی خود به لبنیات احتیاج دارند یا نه، و این تفکر را دارند که جواب این سوال بله یا خیر قطعی است.اما…
غنی ترین مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D
بدن شما به کلسیم و ویتامینD نیاز دارد. آیا شما مقدار کافی از این مواد دریافت می‌کنید؟ بسیاری از مردم که نه. بهترین راه برای دریافت مقدار کافی کلیسم، رژیم غذایی شماست. شما احتمالا تابحال دانسته‌اید که مصرف محصولات لبنی-شیر،پنیر،ماست-…