آیا پرخوابی برای مغز مضر است؟
کمخوابی بر روی سلامتی بدن و عملکرد ذهن تاثیر دارد اما آیا پرخوابی نیز این تاثیرات را دارد؟
آیا میزان خواب کافی در یک فرد تأثیری در ابتلا به بیماری قلبی دارد؟
میزان خواب ناکافی یک فرد میتواند در ریسک ابتلا به بیماری قلبی نقش داشته و آن را افزایش دهد.
افرادی که در شب ۶ ساعت یا کمتر می‌خوابند بیشتر در معرض چاقی شکمی قرار دارند!
خواب نامناسب می تواند 3سانتی متر به دور کمر اضافه کند!
به‌هنگام خواب‌آلودگی؛ شما خودتان نیستید!
بسیاری‌از مردم جهان به مقدار کافی نمی‌خوابند و شواهد نشان می‌دهد که این مشکل، علاوه بر ارتباط با سلامت جسمانی، سلامت روانی آن‌ها را نیز تحت تاثیر قرارمی‌دهد.
بهترین توصیه های زیبایی از نظر علم امروزی
در این مطالعه اثر دو شب متوالی بی خوابی بررسی شده است. تحقیقات جدید نشان میدهند خواب زیبایی یک چیز واقعی است. فقط دو شب متوالی کم خوابی باعث میشود ظاهرتان کم جذاب شود و دیگران از شما دوری میکنند.