چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
احساسات افراد در طول زندگی و در پی اتفاقات تغییر میکند که این تغییرات میتوانند مخرب باشند بنابراین بهتر است که فرد راهکارهایی برای کنترل احساسات خود بیاموزد.
احساسات افراد در طول زندگی و در پی اتفاقات تغییر میکند که این تغییرات میتوانند مخرب باشند بنابراین بهتر است که فرد راهکارهایی برای کنترل احساسات خود بیاموزد.
هنگامی که احساس غم و اندوه و ناامیدی به ما دست می دهد، اکثر ما برای فرار از آن ها تلاش می کنیم. با این حال، با توجه به تحقیقات جدید، درک این احساسات تیره، احتمال دارد به سلامت روان ما…