۵ سرگرمی که می‌توانند سلامتی‌تان را بهبود بخشند
برای اکثر ما، سرگرمی‌هایمان جزء اساسی و ضروری زندگی شخصی‌مان هستند. اما آیا می‌دانید که می‌توانند برای سلامت روحی و جسمانی‌مان نیز خوب باشند؟
راحت‌ترین ورزش برای افزایش طول عمر
محققان تأیید می‌کنند که پیاده‌روی می‌تواند موجب پیش‌گیری از بیماری‌ها و افرایش طول عمر شود.