رژیم شکم تخت چیست و آیا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
رژیم غذایی شکم تخت بر روی خوردن غذاهایی که غنی از اسیدهای چرب غیراشباع (MUFAs) هستند تأکید دارد.
مصرف بالای میوه و سبزی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد
زنانی که روزانه مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، ممکن است خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان داشته‌باشند.
۸ میوه و سبزی که آنقدرها هم که فکر می‌کردیم سالم نیستند!
فریب نخورید! همه‌ی میوه‌ها و سبزیجات مثل هم نیستند. در واقع بعضی از محصولات آنقدر ها هم که شما فکر می‌کنید سالم نیستند ، مخصوصا وقتی پر از شکر باشند و مواد معدنیشان کم باشد. ذرت: ذرت هیچ سدیمی ندارد…