استرس و بیخوابی میتواند خطر مرگ را در افراد دارای فشار خون سه برابر کند
یک محیط کار پراسترس همراه با کمبود خواب، میتواند خطر مرگ قلبی-عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون سه برابر کند.
یک محیط کار پراسترس همراه با کمبود خواب، میتواند خطر مرگ قلبی-عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون سه برابر کند.
محققان در یافتند که خواب می تواند روند بهبود زخم را تسریع کند.
در این مطالعه اثر دو شب متوالی بی خوابی بررسی شده است. تحقیقات جدید نشان میدهند خواب زیبایی یک چیز واقعی است. فقط دو شب متوالی کم خوابی باعث میشود ظاهرتان کم جذاب شود و دیگران از شما دوری میکنند.
اختلالات مربوط به خواب همیشه تقصیر عوامل محیطی نیست!
بیخوابی یا کمخوابی (Insomnia) یک علامت است که در آن، فرد به طور مستمر به خواب نمیرود.