بری بری چیست؟ انواع بری بری و روش درمان بری بری
ری بری یک بیماری جدی است و میتواند حیات فرد را به صورت بالقوه به خطر بیندازد. این بیماری در اثر کمبود تیامین ایجاد میشود.
غلات در رژیم غذایی شما چه جایگاهی دارند؟
غلهی مصرفی خود را درست انتخاب کنید؛ غلهی کامل به جای نان سفید، برنج و پاستای تصفیهشده یا بیش از حد فرآوریشده.
برای کسب منافع گیاهخواری، نیازی نیست که سر تا پا گیاهخوار شوید!
آیا گیاهخوار بودن محض، به معنای سلامتی بیشتر است؟
آیا رژیم غذایی بهتر موجب افزایش طول عمر میشود؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد میانسالان و بزرگسالان که تغذیه‌ی مناسبی دارند، از طول عمر بیشتری نیز برخوردار خواهند بود.
تغذیه‌ی مناسب در هنگام بارداری
پیروی از رژیم مناسب در دوره ی بارداری یکی از کارهایی است که باید برای سلامتی خود و نوزادتان انجام دهید؛ زیرا که غذایی که می خورید، منبع تغذیه ای جنین شما خواهد بود. با رعایت موارد زیر می توانید…
خوردن غلات کامل باعث کاهش وزن میشود
غلات کامل با افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک میکنند تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غلات سبوس دار و مصرف بالای فیبر در رژیم غذایی چندین مزایای بهداشتی از جمله کنترل قند خون وحساسیت به انسولین دارد. با…