می‌خواهید سالم بمانید؟ ۲۱ دقیقه کمتر بنشینید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد کاهش مدت زمان نشستن می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.
ایستادن به‌جای نشستن بیش از حد
با کمتر نشستن بر طول عمر خود بیافزایید!
کمتر بنشینید، بیشتر عمر کنید!
اگر شما هم به خاطر کار، تحصیل و... ناچارید ساعت زیادی از روز را بنشینید، راه‌های آورده شده را دنبال کنید:
اصول صحیح نشستن
اگر شغل شما ایجاب میکند که زیاد بنشینین و با کامپیوتر کار کنید، به راهنمایی هایی که در زیر اشاره شده است توجه کنید تا نحوۀ درست نشستن را یاد بگیرید.