ورزش چگونه می‌تواند به تحکیم توانایی‌های حرکتی جدید کمک کند؟
یک نوع ورزش می‌تواند به تحکیم توانایی‌های حرکتی جدید کمک کند.
تمرین هوازی می‌تواند به بهبود سلامت بافت چربی کمک کند
ورزش منظمی که ما در حال حاضر انجام میدهیم ممکن است محیط سالمتری را برای ذخیره چربی فراهم کند.
تمرینات ورزشی می‌توانند منجر به افزایش ابعاد مغز شوند!
تمرینات هوازی می‌تواند عملکرد حافظه را بهبود بخشد و سلامت مغز را در مراحل مختلف زندگی حفظ کند.
بهبود وضعیت قلب با ترکیب یوگا و ورزش‌های هوازی
ترکیب یوگا و ورزش‌های هوازی می‌تواند تاثیر هر یک را در سلامت قلب ۲برابر کند!
بهترین نوع ورزش برای مغز
آیا یک راه طبیعی می خواهید تا روحیه و حافظه خود را بهبود ببخشید و از مغز خود را در برابر زوال شناختی مرتبط با سن محافظت کنید؟ پس حرکت کنید! تعداد زیادی از پژوهش های اخیر، از جمله ۲…