عوارض بالا بودن ویتامین B12 چیست؟
روی برچسب بستههای B-کمپلکس نوشته که مقدار این مکمل 50,000% نیاز روزانه است!
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
زخمهای دهانی یکی از علائم کمبود ویتامین B12 است.
تغذیه و ژنتیک چه ارتباطی با یک‌دیگر دارند؟
تفاوتهای ژنتیکی علت بسیاری از ناهمگونیهایی است که بین افراد میبینیم.
آیا رژیم‌های گیاهی به کاهش وزن کمک می کنند؟
رژیم‌های گیاهی کاملا به گیاه وابسته است. این بدین معنی است که هیچ نوع گوشت، تخم مرغ و یا فرآوردههای لبنی را در این رژیم پیدا نخواهید کرد.
فواید گیاه آلوئه‌ورا برای مو
از گیاه آلوئه‌ورا میتوان به طور طبیعی و مستقیم یا در قالب محصولات بهداشتی برای زیبایی مو بهره گرفت.
۹ غذای عالی که نمی‌خورید
دکترمجازی در این مقاله خواهد گفت که چرا جلبک دریایی و 8 غذای دیگر از مواد غذایی عالی اما کمتر شناخته شده هستند.
آنچه که با افزایش سن نیاز خواهید داشت
ویتامین A ویتامین C؟ ویتامین B؟ یک فرد بزرگسال از کجا بداند که چه ویتامین‌هایی را و چقدر باید مصرف کنند؟در این مقاله چیزی را که به آن نیاز دارید را خواهید یافت.
ویتامین B12
ویتامین B12 نوعی ویتامین محلول در آب ضروری است که در طیف زیادی از غذاها، مثل ماهی، صدف، گوشت، تخم‌مرغ و محصولات لبنی یافت می‌شود.
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی‌دانید!
کمبود ویتامین B12یکی از مهم‌ترین کمبودهای غذایی در جهان است. تحقیقی که در سال ۲۰۰۴ انجام شده است نشان می‌دهد که کمبود این ویتامین یک نگرانی سلامتی مهم در بخش‌های زیادی از جهان مثل ایالات متحده امریکا، هندوستان، مکزیک، بخش‌های…
۱۰ اَبَرغذا که سبب کاهش استرس می‌شوند!
در زمان مواجهه با استرس، استفاده ار موادغذایی مناسب، نقشی تعیین‌کننده در بازگشتن به تعادل دارد. در ادامه، به معرفی 10 غذای برتر که به کاهش استرس کمک می‌کنند می‌پردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.