بهترین غذاها برای داشتن زندگی سالم چه می‌باشد؟
مصرف غذاهایی برای برای داشتن زندگی سالم، مانترایی است که همه درباره‌ی آن شنیده‌ایم، اما چه غذایی به ما کمک می‌کنند به این هدف برسیم؟
آیا شیوه زندگی قدیمی برای سلامتی مفیدتر است؟
بررسی محاسن زندگی در دل طبیعت
آیا در محیط‌های شلوغ کلافه می‌شوید؟ ممکن‌است شما یک Empath باشید!
وقتی بچه بودم، بعداز یک روز طولانی در مدرسه و اتوبوسی شلوغ به سمت خانه، مستقیم به سمت آرامش اتاقم می‌رفتم تا با یک کتاب خوب استراحت کنم. اما بعد از آن مادرم مرا صدا می‌زد که: “بیا بریم خرید!”…
آیا داشتن قلب سالم در ۲۰ سالگی منجربه داشتن مغز سالم‌تری در ۴۰ سالگی می‌شود؟
افرادی که در ۲۰ سالگی عادت‌هایی برای داشتن قلب سالم دارند در ۴۰ سالگی مغزی سالم, بزرگ‌تر وبا کارایی بهتری خواهند داشت.
رابطه‌ی رژیم غذایی سرشار از چربی در بارداری با مشکلات سلامت روان نوزاد
مطالعه‌ی جدید، رژیم غذایی ناسالم را در طول بارداری با اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در کودکان پیوند می‌دهد.
۱۰ نکته برای صبح که کل روزتان را عوض خواهد‌کرد
کسی نیست که نتواند اندکی انرژی و توانایی خودش را افزایش دهد. محققان در دانشگاه Nottingham یافته‌های خود را درمورد توانایی کنترل انرژی خود از ۸۳ مطالعه‌ی جداگانه در اختیار عموم قرار داده‌اند. آن‌چه که آنان به آن دست‌یافته‌اند روش شروع روزتان…
اینفوگراف: ۱۰ گام ساده برای احساس بهتر و ظاهر بهتر
در این اینفوگراف به معرفی ۱۰ گام ساده و موثر برای رسیدن به احساس و ظاهر بهتر – بدون استفاده از باشگاه‌های ورزشی – می‌پردازیم.