امروزه وب سایت های معتبر پزشکی نظیر: دندانپزشکا، ایران دنتال (irandental.org) و … اطلاعات مفیدی از مشخصات بهترین دندانپزشک کودکان در تهران را در اختیار شما قرار می دهند تا با انتخاب متخصص ماهر، نتایج مطلوبی دریافت کنید.
سلامت دهان و دندان کودکان از سنین پایین باید جدی گرفته شود. عادت به مسواک زدن صحیح تاثیر زیادی در حفظ دندان های شیری و رشد سالم آن ها دارد. اگر کودکان از همان ابتدا بهداشت دهان و مسواک زدن اصولی را یاد بگیرند، احتمال مشکلات دهان و دندان در آینده کاهش می یابد. والدین هم می توانند با تشویق و راهنمایی درست، به کودکان کمک کنند تا به این عادات خوب پایبند بمانند. مراقبت درست در این سنین از بیماری های دهان و دندان در آینده پیشگیری می کند.
نکات مهم برای مراقبت از دهان و دندان کودکان
مراقبت از دهان و دندان کودکان نیاز به توجه دارد، چون سلامت دندان ها از همین سنین پابین شکل می گیرد. عادت دادن بچه ها به مسواک زدن روزانه، به حفظ سلامت دندان های شیری کمک می کند. بچه ها با دیدن والدینشان درحال مسواک زدن، راحت تر این عادت را یاد می گیرند و به آن پایبند می مانند پس همراهی والدین در این کار خیلی تاثیرگذار است.
دندان های شیری هرچند موقتی هستند، اما بر سلامت و رشد درست فک تاثیر مستقیمی دارند. پوسیدگی دندان های شیری می تواند باعث عفونت لثه و درد شود، پس نباید از اهمیت مراقبت از دندان های شیری غافل شد. والدین بهتر است به بچه ها یاد بدهند بعد از غذا دهان خود را با آب بشویند و مصرف خوراکی ها را برای آن ها محدود کنند.
مراجعه منظم و ویزیت دوره ای توسط متخصص کودکان هم از نکات کلیدی است. بهتر است دندان های کودکان هر ۶ ماه معاینه شوند. انتخاب دندانپزشکی که با کودکان برخورد دوستانه و صمیمی دارد، می تواند ترس و استرس آن ها را از بین ببرد.
چگونه باید کودکان را به رعایت بهداشت دهان و دندان علاقه مند کرد؟
بهتر است به جای دستور دادن به کودکان، این کار را سرگرم کننده کنیم. مثلا استفاده از مسواک های رنگی و خمیردندان های خوش طعم و با طرح های بچگانه می تواند بچه ها را به استفاده از آن ها ترغیب کند. حتی والدین می توانند از داستان ها یا آهنگ های مخصوص مسواک زدن استفاده کنند تا مسواک زدن به بازی تبدیل شود. وقتی کودک ببیند که این کار سرگرم کننده است، از انجام اینکار خوشش می آید و به آن عادت می کند.
تشویق کردن و جایزه دادن هم تاثیر زیادی در ایجاد علاقه و اشتیاق به مسواک زدن در کودکان ایجاد می کند. اگر بچه ها بعد از هر بار مسواک زدن درست، یک جایزه کوچک یا حتی تشویق کلامی دریافت کنند، بیشتر مشتاق می شوند. این جایزه لازم نیست همیشه مادی باشد، گاهی فقط تعریف و تمجید والدین کافی است. این کار اعتماد به نفس کودک را هم افزایش می دهد و کودک احساس می کند کار مهمی انجام داده است.
همچنین، وقتی کودکان پدر و مادر خود را در حال مسواک زدن می بینند، به آن ها به عنوان الگوی خود نگاه می کنند. والدین می توانند از این فرصت استفاده کنند و در کنار کودکشان مسواک بزنند تا به کودک خود نشان دهند که بهداشت دهان یک عادت روزانه و مهم است.
چگونه از پوسیدگی دندان کودک جلوگیری کنیم؟
پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان اهمیت زیادی دارد و با رعایت چند نکته ساده می توان از مشکلات جدی در آینده جلوگیری کرد:
- مسواک زدن منظم: باید از سن پایین کودکان به مسواک زدن عادت کنند. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید به محافظت از مینای دندان کمک می کند. بهتر است حداقل ۲ بار در روز مسواک بزنند، به خصوص قبل از خواب.
- محدود کردن خوراکی های شیرین: خوراکی های قندی یکی از دلایل اصلی پوسیدگی دندان هستند. بهتر است مصرف شکلات، آب نبات و نوشیدنی های شیرین را محدود کنیم.
- معاینه منظم دندانپزشکی: چکاپ های منظم و دوره ای پیش دندانپزشک متخصص کودکان می تواند مشکلات دندان را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کند. چکاب های دوره ای هر ۶ ماه یک بار می تواند به پیشگیری از پوسیدگی کمک زیادی کند .
رژیم غذایی چقدر برای مراقبت از دهان و دندان کودک اهمیت دارد؟
غذایی که کودک مصرف می کند نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر وضعیت دندان هایشان هم تاثیر می گذارد. خوراکی های شیرین و نوشیدنی های قندی یکی از عوامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندان هستند. وقتی کودک شما خوراکی شیرین می خورد، باکتری های موجود در دهان از قند تغذیه می کنند و اسید در دهان کودک شما تولید می شود، که این اسید به مینای دندان آسیب می زند و منجر به پوسیدگی دندان های کودک می شود. انتخاب خوراکی های سالم تر مثل میوه های تازه، سبزیجات و لبنیات بجای خوراکی های دارای قند می تواند از پوسیدگی دندان کودک جلوگیری کند.
مصرف منظم لبنیات مثل شیر و پنیر به دلیل کلسیم بالا، به تقویت مینای دندان کمک می کند. اما، مصرف خوراکی های شیرین مثل آب نبات ها و خوراکی ها باید محدود شود. این خوراکی به دندان ها می چسبند و به راحتی تمیز نمی شوند، که می تواند به تجمع باکتری ها و پلاک منجر شود. بنابراین، والدین با نظارت بر رژیم غذایی کودکان و تشویق به مصرف غذاهای سالم، می توانند به حفظ سلامت دندان ها و پیشگیری از مشکلات دهان و دندان کمک کنند.
جمع بندی
حفظ سلامت دهان و دندان کودکان نیازمند توجه مداوم و آموزش درست است. با ایجاد عادت هایی مثل مسواک زدن روزانه و رعایت تغذیه مناسب، می توان از بروز مشکلات دهان و دندان جلوگیری کرد. این مراقبت ها باعث می شود کودک شما در آینده نیز لبخند زیبا و سالمی داشته باشند.
