زمانی که حرکات روده مختل شود، مدفوع به سختی در آن حرکت می کند و یبوست رخ می دهد. یبوست ممکن است با درد شکمی، نفخ و حالت تهوع همراه شود. روش های درمان سرطان مثل شیمی درمانی، تغییرات رژیم غذایی، عدم مصرف مایعات کافی و عدم تحرک باعث بروز یبوست می شود. پیشگیری از یبوست از درمان آن آسان تر است و با رعایت موارد زیر نیز می‌توان از یبوست و انسداد روده‌ای پیشگیری کرد.
مقالات مرتبط: مقابله با تهوع در طول درمان سرطان
راه های پیش گیری و درمان یبوست
- مصرف مواد غذایی پرفیبر: به غذاهای خود سبوس اضافه کنید تا میزان فیبر مصرفی تان بیشتر شود. اگر عمل جراحی روده یا انسداد روده ای دارید، فیبر زیاد مصرف نکنید.
- مصرف مایعات زیاد: اغلب مردم به حداقل ۸ لیوان آب در روز نیاز دارند. با توجه به داروی مصرفی و یا توصیه‌های پزشکی این میزان می‌تواند کمتر یا بیشتر شود. نوشیدنی‌های گرم مثل چای و قهوه و سوپ هم جزو مایعات محسوب می‌شوند.
- فعالیت روزانه: با توصیه ی پزشک خود، بعد از انجام شیمی درمانی، ورزش کنید. دوچرخه سواری و پیاده روی از ورزش های مناسب افراد بیمار است. در صورتی که نتوانید این فعالیت ها را انجام دهید، ورزش های سبک را روی تخت یا صندلی امتحان کنید.
- دارو های مصرفی: اگر وخامت یبوست به حدی باشد که باعث عفونت، خونریزی، هموروئید و سایر مشکلات روده ای شود، حتما با پزشک خود در میان بگذارید تا دارو هایی را برایتان تجویز کند.
