آکنه می‌تواند در نقاط مختلف بدن ظاهر شود که روی قفسهی سینه نیز یکی از این نقاط می‌باشد. آکنه‌ی قفسهی سینه دلایل مختلفی دارد و اغلب می‌توان با اجتناب از شرایطی که باعث این نوع آکنه می‌شود، علائم را کاهش داده یا از گسترش آکنه جلوگیری کرد.
مطابق آن چه که آکادمی پوست آمریکا بیان دارد، آکنه شایع‌ترین عارضه‌ی پوستی در ایالات متحده می‌باشد. اگر چه این عارضه در نوجوانان و جوانان معمول است، اما مواردی از آن در زنان ۳۰ تا ۵۰ ساله نیز مشاهده می‌شود. آکنه‌ی سینه دلایل متفاوتی دارد اما دلیل اصلی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
حقایقی در مورد آکنه‌ی سینه
- آکنه می‌تواند اغلب در هر نقطه از بدن ظاهر شود.
- اختلالات هورمونی می‌تواند باعث شیوع آکنه شود.
- غذاهای شیرین می‌تواند باعث دلایل ایجاد آکنه سینه شود.
مقالۀ مرتبط: آکنه؛ راز جوان ماندن پوست!
علائم آکنه چیست؟
آکنه علائم متفاوتی دارد و می‌تواند در نقاط زیر ظاهر شود:
- صورت
- گردن
- شانه‌ها
- ناحیه‌ی سرین
- کمر
- سینه
اشکال مختلف آکنه:
- سرسفید
- سرسیاه
- کیست
- جوش
- ندول
- پاپول
آکنه می‌تواند عوارضی بیشتر از لکه‌های پوستی مانند موارد زیر ایجاد کند:
- افسردگی
- اعتماد به نفس پایین
- لکه‌های تیره
- زخم
هشت دلیل آکنه‌ی سینه
موارد زیر از دلایل رایج آکنه‌ی سینه می‌باشد:
- اختلالات هورمونی
- غذاهای شیرین
- کم آبی
- فعالیت بیش از حد
- مواد شوینده دارای رنگ و عطر
- خشکی پوست و قرار گرفتن معرض خورشید
- مرطوب‌کننده‌های چرب
- آرایش و عطرها
مقالۀ مرتبط: انواع آکنه؛ تعریف‌ها و درمان‌ها
۱. اختلالات هورمونی
با وجود اینکه آکنه بیشتر در نوجوانان و جوانان شایع است، اما اختلالات هورمونی نیز می‌تواند در گسترش آکنه در زنان بر روی سینه‌ها یا اطراف آن در طول پریود نقش داشته باشد. تغییرات هورمونی یا تورم سینه می‌تواند دلیلی بر شیوع آکنه باشد.
۲. غذاهای شیرین
غذاهای شیرین باعث افزایش سریع قند خون می‌شود که ممکن است منجر به شیوع آکنه بر روی قفسهی سینه یا دیگر نواحی مستعد آکنه شود. فردی که دچار آکنه‌ی ناشی از مصرف غذای شیرین می‌شود، می‌بایست میزان مصرف شیرین‌جات را کاهش دهد.
۳. کم آبی
عدم استفاده‌ی مایعات کافی تأثیرات منفی بر روی هر بخش از سلامت فرد که پوست را هم شامل می‌شود، ایجاد می‌کند. وقتی بدن شخصی کم آب باشد، احتمال خشکی و پوسته پوسته شدن پوست بیشتر می‌شود. خشکی پوست سیگنال‌هایی در تلاش برای حفظ رطوبت آن، برای افزایش تولید چربی ارسال می‌کند. با پر شدن منافذ پوست از چربی احتمال ایجاد آکنه نیز افزایش می‌یابد. می‌توان با مصرف کافی روزانه آب و افزایش مصرف مایعات پس از بیماری، فعالیت ورزشی یا قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد، از ایجاد آکنه ناشی از کم آبی روی قفسهی سینه جلوگیری کرد.
۴. فعالیت بیش از حد
با وجود این که ورزش معمولاً بر سلامت شخص مفید است، در برخی از افراد فعالیت بیش از حد می‌تواند منجر به ظهور آکنه بر روی قفسهی سینه شود. اصطحکاک ناشی از ساییده شدن پوست در برابر لباسی در اثر عرق خیس شده است، می‌تواند باعث گسترش آکنه‌ی قفسهی سینه در فرد شود.
برای پیشگیری از این مورد، فرد باید از لباسی نازک استفاده کرده یا پس از فعالیت ورزشی دوش بگیرد. در صورتی که بلافاصله پس از ورزش امکان دوش گرفتن نباشد، می‌توان از دستمال مرطوبی با ترکیب داروهای آکنه استفاده کرد.
۵. مواد شوینده‌ی دارای رنگ و عطر
پوشیدن لباس‌هایی تمیز به دلیل جلوگیری از قرار گرفتن مواد آلوده و کثیف در منافذ، می‌تواند در پیشگیری از آکنه مفید باشد. با این وجودممکن است برخی افراد دریابند که مواد شوینده‌ی خاصی مخصوصاً آن دسته که دارای رنگ یا عطر می‌باشد، باعث بروز آکنه می‌شود. فردی که نسبت به این نوع شوینده‌ها حساسیت دارد، می‌بایست از از شوینده‌هایی بدون رنگ و عطر استفاده نماید.
۶. خشکی پوست و قرار گرفتن در معرض خورشید
تصور اشتباه رایجی وجود دارد که خورشید به پاک کردن آکنه کمک می‌کند. قرار گرفتن در معرض خورشید می‌تواند انواع آکنه شامل آکنه‌ی قفسهی سینه را تشدید کرده و منجر به کم آبی شود که آن نیز به نوبه‌ی خود باعث بروز آکنه می‌شود.
در این موارد، به دلیل شروع تولید چربی در بدن برای جلوگیری از خشکی پوست، آکنه شکل می‌گیرد. افرادی که بر روی قفسهی سینه‌ی خود آکنه دارند، باید از مرطوب‌کننده‌های غیراشباع استفاده کرده و از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب کنند.
۷. مرطوب‌کننده‌های چرب
مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند در مقابله با خشکی و ترک خوردگی پوست مفید باشند. اما برای برخی افراد استفاده از مرطوب‌کننده یا لوسیون‌های بدن چرب می‌تواند باعث شیوع آکنه بر روی قفسهی سینه شود.
مرطوب‌کننده‌های چرب منافذ پوست را بسته و آلودگی و باکتری‌ها را که از عوامل شکل‌گیری آکنه می‌باشد، به دام می‌اندازد. برا درمان پوست خشک باید با مشورت متخصص پوست از مرطوب‌کننده‌هایی بدون چربی برای جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست، استفاده کرد.
۸. آرایش و عطرها
مانند شوینده‌های معطر، عطر و ادکلن می‌تواند با تحریک پوست باعث ایجاد آکنه شود. آرایش نیز با واکنشی مشابه و نیز مسدود کردن منافذ این امکان را به وجود می‌آورد. در فردی که آرایش و عطر باعث ایجاد آکنه می‌شود، باید از استفاده‌ی آن‌ها بر روی قفسهی سینه خودداری شود.
تغییرات شیوه‌ی زندگی برای رهایی از آکنه‌ی سینه
اغلب می‌توان برای پیشگیری از تشکیل آکنه بر روی قفسهی سینه گام‌هایی ساده برداشت. از آن جایی که تشکیل آکنه در یک فرد می‌تواند بیش از یک دلیل داشته باشد، باید دقیق پی برد که دلیل آکنه چیست. زمانی که دلیل آکنه مشخص شد، فرد می‌تواند تغییرات مناسبی برای کمک به پیشگیری از آن اعمال کند.
برخی از تغییرات رایج شیوه‌ی زندگی عبارتند از:
- تمیز کردن نواحی مستعد آکنه مخصوصاً پس از فعالیت بیش از حد و عرق
- اجتناب از غذاهای شیرین
- اجتناب از آرایش، عطر یا لوسیون در نواحی مثل قفسهی سینه
- استفاده از لباس‌هایی با بافت نازک هنگام فعالیت یا در طول ماه‌های گرم سال
- اجتناب از مواد شوینده‌ی معطر و دارای رنگ
مقالۀ مرتبط: درمان‌های طبیعی آکنه
آکنه یا فولیکولیت؟
فولیکولیت التهاب فولیکول‌های مو می‌باشد و به طور معمول ناشی از قارچ می‌باشد. فولیکولیت علائمی شبیه آکنه همراه با برجستگی‌هایی بر روی پوست ناحیه‌ی آسیب‌دیده دارد. ممکن است فولیکولیت با آکنه اشتباه گرفته شود. اغلب این مورد زمانی رخ می‌دهد که درمان‌های سنتی برای درمان آکنه ناموفق باشد.
ممکن است برخلاف آکنه اثری از فولیکولیت تا چند ماه یا چند سال قبل از ظهور دوباره، نباشد. همچنین فولیکولیت با خارش همراه است. افراد مبتلا به فولیکولیت ممکن است این عارضه را در دوره‌های گرم و مرطوب تجربه نمایند. سایر دلایل فولیکولیت عبارتند از:
- داشتن پوستی چرب
- استفاده از استروئیدها
- استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی
- استفاده از آنتی بیوتیک برای مدت زمانی طولانی
- استفاده از لباس‌هایی با قدرت جذب پایین
- استفاده از وان یا آب گرم
از آن جا فولیکولیت شرایطی متفاوت از آکنه دارد، بنابراین به درمان متفاوتی نیز نیاز دارد. در فردی که آکنه پس از درمان‌های معمولی از بین نرود، باید با پزشک در مورد احتمال فولیکولیت مشورت شود.
زمان مراجعه به پزشک
آکنه ممکن است نیازی به مراقبت پزشکی نداشته باشد. آکنه را می‌توان با پاک‌کننده‌ها، دستمال مرطوب، لوسیون و کرم‌ها از بین برد. برخی از افراد که آکنه را تجربه می‌کنند، می‌توانند از شیوع دوباره‌ی آن با اجتناب از دلایلی که ذکر شد، جلوگیری نمایند.
فردی که دچار آکنه‌هایی از نوع کیست و ندول می‌باشد یا دارای سابقه‌ی خانوادگی این نوع از آکنه‌ها است، به دلیل این که این نوع از آکنه‌ها باعث ایجاد زخم می‌شود، باید پیش از شروع گسترش آکنه به پزشک مراجعه نماید. درمان سریع می‌تواند به جلوگیری از آسیب پوست کمک کند. فردی که قادر به پاک‌سازی آکنه نباشد باید با کمک پزشک به از بین بردن آن اقدام نماید.
افرادی که نشانه‌هایی از آکنه که به طور معمول ظهور کرده و از بین می‌رود، دارد باید به پزشک مراجعه کند. در این نوع از لکه‌ها که به طور دوره‌ای به وجود آمده و ناپدید می‌شوند احتمال تشخیص فولیکولیت وجود دارد.
در نهایت، ممکن است شخصی در نتیجه‌ی آکنه‌ی شدید دچار افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. در این گونه موارد فرد باید با پزشک برای کنترل احساسات خود مشورت نماید.
مقالۀ مرتبط: آکنه با خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است!
نکته‌ی پایانی
آکنه‌ی قفسهی سینه یکی از عارضه‌های رایج پوستی می‌باشد. برخی از افراد آکنه‌هایی را که روی قفسهی سینه ایجاد می‌شود، با داروهای غیرتجویزی و تغییرات شیوه‌ی زندگی از بین می‌برند. اما در برخی دیگر ممکن است برای از بین بردن آکنه مراجعه به پزشک ضرورت یابد.
هر فردی برای اطمینان از نبود سایر بیماری‌های پوستی، باید با مشاهده‌‌ی آکنه‌های شدید یا درمان نشدن آکنه با داروهای خانگی، به پزشک مراجعه نماید.
