دکتر مجازی - فاطمه درستی

هورمون‌ های Bioidentical: آیا امن هستند؟

به گفته اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) و تعدادی از گروه‌های تخصصی پزشکی، هورمون‌هایی که به عنوان "bioidentical" و "طبیعی" به بازار عرضه می‌شوند، نسبت به هورمون ‌هایی که در هورمون‌تراپی‌های سنتی استفاده می‌شوند، امن‌تر نیستند و هیچ شواهدی…

چند وظیفه‌ای برای من کارایی ندارد. چگونه می توانم توجه خود را متمرکز کنم و تمرکزم را افزایش دهم؟

تعجب آور نیست که عملکرد چند وظیفه‌ای برای شما کارایی ندارد. در واقع، این نوع عملکرد بیشتر افسانه‌ای است. در بهترین حالت، تحقیقات نشان می‌دهد که ذهن شما فقط می‌تواند بین وظایف به سرعت در حال تغییر باشد.