رنگ روشنايى بر خواب و بيدارى تأثير مى گذارد
محققان آكسفورد به اين نتيجه رسيده اند كه نور سبز سبب خواب می شود؛ در حالی که نور آبی آن را به تأخير می اندازد. يك تيم تحقيقاتى از دانشگاه آكسفورد، نشان دادند كه چگونه رنگ هاى مختلف نور توانايى خواب…
محققان آكسفورد به اين نتيجه رسيده اند كه نور سبز سبب خواب می شود؛ در حالی که نور آبی آن را به تأخير می اندازد. يك تيم تحقيقاتى از دانشگاه آكسفورد، نشان دادند كه چگونه رنگ هاى مختلف نور توانايى خواب…
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده شادی و هیجان بزرگی را به ارمغان می آورد اما محرومیت از خواب هم با آن می آید! این یک واقعیت است: نوزادان شب هنگام به سادگی نمی تواند بخوابند و در نتیجه شما…
اختلالات مربوط به خواب همیشه تقصیر عوامل محیطی نیست!
الگوی خواب شبانهروز با توانایی تمرکز، برنامهریزی و خلاقیت مرتبط است.
ژنهای خاصی در ارتباط با افزایش وزن وجود دارند که این ژنها برخی افراد را مستعد چاقی میکنند. طبق پژوهش جدید الگوی خواب نامناسب موجب تشدید مشکل در این افراد میگردد.