دکتر مجازی - درمان افسردگی

درون من مرده بود، درحال فرو ریختن بود و هر لحظه می‌خواستم خودم را بکشم...

افسردگی و سندروم خستگی مزمن شرایطی هستند که می‌توانند سبب ایجاد حس خستگی مفرط در فرد، حتی پس از داشتن یک خواب شبانه‌ی مناسب شوند.

به نظر می‌رسد که یوگا نشانه‌های افسردگی از قبیل تمرکز روی احساسات منفی و خوردن ناشی از احساسات را کاهش می‌دهد. تجویز یک ورزش می‌تواند مکمل مفیدی برای درمان‌های گفتاری و داروهای ضد افسردگی باشد. از آنجایی که یوگا به…