چطور حمل اجسام سنگین در محل کار می‌تواند سلامت قلبی عروقی را متاثر کنند
فعالیت بالا و ورزش برای سلامت قلبی-عروقی اثر مثبت دارد؛ اما اگر جابه‌جایی اجسام سنگین در محیط کار ادامه پیدا کند، می‌تواند اثرات منفیی در پی داشته‌باشد.
چرا محدود کردن کالری حتی برای افراد لاغر مفید است؟!
افراد لاغر نیز می‌توانند از مزایای محدود کردن کالری روزانه و داشتن زندگی سالم‌تر، بهره‌مند شوند.
واکسن آنفولانزا می‌تواند خطر مرگ را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد!
تحقیقات نشان می‌دهد که واکسن‌های آنفولانزا می‌تواند حمله‌های قلبی و سکته‌های مغزی را در افراد مبتلا به فشار خون بالا مهار کند.
بلوبری می‌تواند خطر بیماری قلبی-عروقی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد!
یک مطالعه مشخص کرده است ترکیباتی که باعث ایجاد رنگ آبی بلوبری می‌شود، می‌تواند به طور چشمگیری سلامت قلبی-عروقی را تقویت کند.
بهترین رژیم‌های غذایی در سال ۲۰۱۸
با وجود رژیم‌های غذایی مختلف برای انتخاب، چگونه می‌توانید بگویید که کدام یک از آن‌ها برای شما کارآمدتر است؟