پیاده روی سریع می‌تواند طول عمر شما را افزایش دهد
تحقیقاتی که توسط دانشگاه Sydney انجام شده نشان می‌دهد که پیاده روی سریع می‌تواند زندگی شما را طولانی‌تر کند.
گوشت مغزپخت ممکن است برای فشار خون‌تان مناسب نباشد
ممکن است بخواهید دوباره در مورد اینکه چه حد می خواهید استیک شما پخته شود تأمل کنید. یک مطالعه‌ی مقدماتی نشان می‌دهد که افرادی که استیک خود را بجای خام (نیم پز)، مغزپخت می پسندند ممکن است با اندکی افزایش…
محدودیت کالری ممکن است به وسیله تغییر خواب باعث افزایش طول عمر شما شود
اکثرا کاهش کالری هایی که شما می خورید ممکن است طول عمرتان را افزایش دهد و اکنون برای چرایی این حرف یک ایده داریم. یک مطالعه که در آن مردم ۱۵٪ کالری کم تری نسبت به حالت عادی خوردند، یافته…
معرفی کتاب: رازوارگی سلامت
هنر شفابخشی در عصر علم
فلوراید دار کردن آب: یک اقدام موثر و ایمن
بهداشت عمومی انگلستان در آخرین گزارش خود فلورایددار کردن آب را یک اقدام موثر و در جهت ایمن عمومی شمرده‌است.
شش نفری که در سال ۲۰۱۷ ما را تحت تاثیر قرار دادند
یک کوهنورد، یک دونده‌ی نیمه ماراتن و یک زن جوان که ده‌ها عمل جراحی انجام داد؛ این افراد در سال گذشته درخشیدند.
مادران نوجوان در معرض خطر بیماری قلبی-عروقی هستند
مقاله جدیدی که اخیرا در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده نشان می‌دهد که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی برای زنانی که در دوران نوجوانی برای اولین بار مادر می‌شوند نسبت به مادرانی که در سنین بالاتر صاحب فرزند می‌شوند، بیشتر…
آیا شیوه زندگی قدیمی برای سلامتی مفیدتر است؟
بررسی محاسن زندگی در دل طبیعت
اثرات صبحانه خوردن به وزن شما بستگی دارد
صبحانه خوردن چه تاثیری بر سلولهای چربی در افراد لاغر میگذارد؟ بر سلولهای چربی افراد چاق چطور؟
میتوانید روز را فقط با یک وعدهی غذایی سر کنید؟
رژیم غذایی یک وعده در روز یک برنامهی رژیمی محبوب در جهان است که ادعا میشود به کاهش وزن کمک میکند.