“لبنیات استخوان‌ها را قوی می‌کند” افسانه یا واقعیت؟
آیا مصرف لبنیات به استحکام استخوان‌های شما کمک می‌کند یا این یک باور اشتباه و غیرعلمی است؟
شاید ماست برای استخوان‌ها مفید باشد
شاید خوردن ماست، استخوان‌ها را قوی‌تر کند.
تغذیه‌ی مناسب در هنگام بارداری
پیروی از رژیم مناسب در دوره ی بارداری یکی از کارهایی است که باید برای سلامتی خود و نوزادتان انجام دهید؛ زیرا که غذایی که می خورید، منبع تغذیه ای جنین شما خواهد بود. با رعایت موارد زیر می توانید…
پنیر برخلاف ماست خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد
لبنیات مزایا و مضرات خاص خود را دارند؛ درعین حال که منبع غنی کلسیم هستند، میزان چربی بالایی می‌توانند داشته باشد. طبق پژوهش جدیدی در رابطه با اثرات این گروه از مواد غذایی بر روی سرطان پستان، اثرات متضادی دیده…