نوعی جهش ژنی میزان خواب مورد نیاز بدن را به ۴ ساعت کاهش می‌دهد
محققان ژنی یافته‌اند که میزان خواب مورد نیاز افراد را مشخص می‌کند.
چند ساعت می‌خوابید؟
پسرم دو سال اول زندگی‌اش را به راحتی و خودکار تنها دو ساعت پشت سر هم می‌خوابید. من هم سعی کردم برنامه خوابم را مانند او بکنم و برای یک سال برای این کار تلاش کردم، هر کاری که بگویید…
چرا به خواب نیاز داریم؟
ما تقریباً یک سوم عمر خود را در خواب می‌گذرانیم. چرت زدن برای سلامت ما حیاتیست و هیچ انسانی نمی‌تواند بدون آن عمری بیش از چند روز را تجربه کند. باید این نکته را هم اضافه کرد که خواب، از…