چگونه با مشکلات پوستی بعد از ورزش کنار بیاییم؟
مراقبت از پوست بعد از ورزش، از راه های داشتن پوستی شاداب و با طراوت است. در این مطلب با انواع مشکلات پوستی و نحوه ی مقابله با آن ها را بررسی می کنیم.
چهار نکته تمرینی برای کسانی که از ورزش متنفرند!
اگر واقعا عاشق یک ورزش باشید، بیشتر احتمال دارد که آن را به صورت روتین و مرتب انجام دهید. اما برای کسی که از ورزش کردن متنفر است، این مانند گفتن اینکه اگر تو واقعا عاشق آنی بیشتر احتمال دارد…