کدام ویتامین به کاهش وزن کمک می‌کند؟
تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد. افرادی که سطح بالایی از ویتامین D دارند، معمولا وزن و چربی شکمی بیشتری از دست می‌دهند.
دوز بالاتر ویتامین D و سلامت استخوان‌های نوزادان زودرس
دوز بالاتر ویتامین D احتمالا سلامت استخوان‌های نوزادان زودرس را افزایش دهد.
ویتامین D چیست؟
ویتامین D تنها ویتامینی است که بدن انسان توانایی ساخت آن زیر نور آفتاب را دارد. در عین حال می‌توان ویتامین D را از ماهی نیز دریافت نمود. اغلب محصولات لبنی، غلات و آبمیوه‌ها با این ویتامین غنی می‌گردند. این…
آفتاب‌گریزی؛ معضلی جدید در عرصۀ سلامت
نتایج یک مطالعۀ جدید نشان می‌دهد که آمریکایی‌ها در معرض خطرات ناشی از دریافت مقدار ناکافی نور خورشید قرار دارند.