۵ نکته در مورد پریود که ممکن است از آن اطلاع نداشته باشید!
پریود یک اتفاق فیزیولوژیک است که طی دوره باروری روی می‌دهد. زنان در طول زندگی خود حدود 450 پریود را تجربه می‌کنند، که به این معنی است که برای یادگیری همه آن چه که هست فرصت زیادی دارید.
راهکارهایی برای تسکین سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
برخی نکات تغذیه‌ای و اصول یوگا می‌توانند در تسکین سندروم پیش از قاعدگی مؤثر باشند.
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
سندرم پیش از قاعدگی دارای طیف گسترده‌ای از علائم، از جمله نوسانات خُلقی، حساس‌شدگی سینه‌ها، میل شدید به غذا، خستگی، زودرنجی و افسردگی است.
علت سندرم پیش‌قاعدگی (PMS) مشخص شد؛ باز هم ژنتیک در کار است!
زنان اغلب درباره‌ی خلق‌وخوی بد خود در آن روز از ماه (!) دست انداخته می‌شوند ولی دانشمندان ترجیح می‌دهند درباره‌ی مکانیسم مولکولی و ژنتیکی آن صحبت کنند.