بهترین راه درمان افسردگی چیست؟
تغییر افکار منفی و نگرش واقع‌بینانه‌تر به دنیای پیرامون، به بهبود افسردگی کمک می‌کند.
شادی در شرایط سخت ؛ افکار
ذهن مانند یک آهنرباس که هر چه را تصور کند، می‌تواند به خود جذب کند...
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
احساسات افراد در طول زندگی و در پی اتفاقات تغییر می‌کند که این تغییرات می‌توانند مخرب باشند بنابراین بهتر است که فرد راهکارهایی برای کنترل احساسات خود بیاموزد.
بهترین استراتژی برای رهایی از افکار منفی چیست؟
یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از افکار منفی، استفاده از استراتژی‌های کنترل احساس است.
“ترمز مغز” افکار ناخواسته را سرکوب می‌کند
محققان هدف جدیدی را برای اختلالاتی مانند PTSD و اسکیزوفرنی شناسایی کرده‌اند.
چگونه زندگی بهتر می‌شود؛ وقتی که اتفاق‌های بدی رخ می‌دهد!
آیا ما بر رویدادهای به ظاهر تصادفی کنترلی داریم یا اینکه این زندگی است که موقعیت‌ها را برای ما برمی‌گزیند؟ به زودی به پاسخ این سوالات خواهیم رسید...
۱۰۰ راز موفقیت در زندگی
چگونه زندگی بهتری داشته باشیم؟ پرسشی که همه‌ی ما مدام و چه بسا هرلحظه در حال فکر کردن به آن هستیم اما به راستی چگونه به فردی موفق تبدیل شویم؟!
چگونه انگیزه‌ی خود را حفظ کنیم؟!
در این مقاله ما پنج راهکار حفظ انگیزه را در جنبه‌های مختلف زندگی برایتان ارائه می‌دهیم.
عواقب فکر کردن به جنبه‌ی منفی رابطه
به گفته‌ی محققان، اگر نگران این هستید که روزی رابطه‌تان پایان یابد این احتمال را به حقیقت می‌رسانید!
تفکری سالم و خوشحال داشته باشید!
کنترل کردن فکرتان در مواقعی که احساس اندوه می‌کنید، می‌تواند در قالب یک چالش به حساب آید.