کاهش کالری مصرفی باعث افزایش طول عمر می‌شود
پژوهش های جین می یر، محقق تغذیه در دانشگاه تافتس، که در مجله ی Aging منتشر شد، نشان داده است کاهش ۲۵% کالری مصرفی در رژیم غذایی یک فرد سالم در طی ۲سال، در صورت دریافت پروتئین، ویتامین و مواد…
چگونه ورزش به حافظه‌ی شما کمک می‌کند؟
اگر به دنبال بهبود حافظه ی خود هستید، ورزش کردن با زمان بندی مناسب می تواند بسیار به شما کمک کند. این زمان بندی دقیق که اولین بار در مجله ی Current Biology مطرح شد، نتیجه آزمایشی بود که روی…
کاهش فشارخون به ۱۲۰، ریسک ناراحتی های قلبی را کاهش می‌دهد
مطالعات جدید نشان می دهند، درمان های تهاجمی برای کاهش فشار سیستولی تا ۱۲۰ میلیمتر جیوه با استفاده از داروهای کاهنده فشار، می توانند ریسک حمله های قلبی را تا ۲۵٪ نسبت به افراد دارای متوسط فشار ۱۴۰ میلیمتر جیوه…
مالتیپلاسکلروزیس (MS)
MS(multiple sclerosis) یک بیماری مزمن در نتیجه حمله سیستم ایمنی خودی به سلول های عصبی مغز و نخاع است. اسکلروزیس به معنای scarring می باشد. این کلمه به معنای بافت حاصل پس از زخم است و مبتلایان به این بیماری…
LSD، اژدهای بنفش
گاهی واقعیت های زندگی آنقدر غیر قابل تحمل می شود که انسان را به زندگی در توهمات سوق می دهد. شاید این توجیه خوبی برای استفاده از مواد روان گردان باشد. مواد روان گردان هر دارویی را شامل می شود…
دندان‌های سالم، قلب سالم تر؟؟؟
محققان عقیده دارند که سلامت دهان می تواند نشان دهنده ی وضعیت قلب شما باشد! مسواک، نخ دندان و خمیردندان همگی برای حفظ سلامت دندان و دهان هستند اما چگونه می توانند به سلامت قلب شما نیز کمک کنند؟ تحقیقات…
نوشابه و پوکی استخوان!
نوشابه باعث پوکی استخوان می شود! تقریبا همه مان این جمله را از رسانه ها شنیده و به ان فکر کرده ایم و البته هیچ وقت از نوشیدن آن صرف نظر نکرده ایم! ولی آیا تاکنون از نزدیک به این…
چند زبانی، درمانی برای سکته مغزی
فواید یادگیری زبانی دوم تنها در ارتباط گیری با مردم خلاصه نمی شود. بلکه شامل موارد مهم دیگری از جمله حفاظت مغر در برابر سکته های مغزی و جنون می شود. محققین بریتانیایی و هندی با بررسی و تحلیل اطلاعات…
احتمالا شما خوشمزه اید!
احتمالا شما خوشمزه اید ! به همین دلیل حشرات شما را نیش میزنند ! غالبا در فصل تابستان با دو گروه از افراد روبرو هستیم گروهی که مرتبا حشرات انها را نیش میزنند و عده ای که اصلا مورد توجه…
چرت زدن طولانی مدت در طول روز باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
بر اساس تحقیقات اخیر محققین خوابیدن زیاد مدت در روز و بیدار ماندن طولانی مدت در شب هردو میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند . خوابیدن کافی در شب منجر به حفظ سلامت جسمی و ذهنی…