ده روش برای جلوگیری از نشخوار ذهنی
نشخوار ذهنی چیست؟ آیا تاکنون مغزتان پر از یک فکر واحد یا یک رشته از افکار بوده است ؟ تفکر مداوم به یک موضوع و فکر واحد، که اغلب غم انگیز و تاریک نیز میباشد نشخوار ذهنی نامیده میشود.
نشخوار ذهنی چیست؟ آیا تاکنون مغزتان پر از یک فکر واحد یا یک رشته از افکار بوده است ؟ تفکر مداوم به یک موضوع و فکر واحد، که اغلب غم انگیز و تاریک نیز میباشد نشخوار ذهنی نامیده میشود.
آیا شاهدان عینی یک رویداد، حقیقت را میگویند؟
کلنگری رویکردی برای درک ذهن آدمی است که باعث میشود فرد به چیزهای مختلف یک دید کلی داشتهباشد.
صحبت کردن درباره احساسات برای ایجاد یک پیوند قوی و ایجاد صمیمیتی که افراد در رابطه خود آرزو دارند، ضروری است.
ابراز عقیده از نظر بسیاری از مردم یعنی اینکه بتوانید از خودتان دفاع کنید، بتوانید علایق خود را بر زندگیتان مسلط کنید، بتوانید افکار خود را بیان کنید و یا درخواست جاه طلبانهای مطرح کنید.
غذاخوردن سالم میتواند منجر به بهبودی عمده در سلامتی و تندرستی شود. با این حال، برای برخی افراد، تمرکز بر غذاخوردن سالم میتواند تبدیل به یک اختلال با نام اورتورکسیا شود. همانند دیگر اختلالات تغذیه، اورتورکسیا وضعیت روانشناختی است و…
قرنطیه کردن خود در خانه میتواند نقش مهمی در جلوگیری از شیوع بیماریهای عفونی داشته باشد.
اعتیاد به خرید نوعی اعتیاد اجتماعی است برای فرار از مشکلات دیگر زندگی است.
نامادری سنگدل و ناپدری بیرحم؛ افسانه یا واقعیت؟
در پاسخ به سوال پیکا چیست ؟ باید گفت این اختلال به حالتی اشاره دارد که فرد هوس ترکیبات غیر غذایی، مانند تکههای رنگ یا خاک، را کرده یا آنها را مصرف میکند. بسیاری از راهنماهای پزشکی پیکا را بعنوان…