داشتن خواب عمیق و کافی در دوره بلوغ ضروری است
خواب کافی در شروع دوره بلوغ بسیار مهم است بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان در طول شب مقدار خواب کافی دریافت میکند.
خواب کافی در شروع دوره بلوغ بسیار مهم است بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که نوجوانتان در طول شب مقدار خواب کافی دریافت میکند.
براساس تحقیقات، قهوه کافئیندار خطر افسردگی را کاهش میدهد.
آیا زمانیکه دیگران به خواستهی شما توجهی نمیکنند احساس بدی پیدا میکنید؟!
با 25 داروی پرمصرف و موثر در اختلالات روانی آشنا شوید.
ناامیدی و درد عاطفی دو دلیل اصلی تصمیم افراد به خودکشی است.
در رتبهبندی کلیه ویژگیهای جذاب، باهوش بودن بعد از مهربانی و درک و قبل از داشتن شخصیت هیجانانگیز و آسانگیر بودن قرار دارد.
نوجوانانی که از روی عادت همواره چشمشان به گوشی تلفن همراهشان چسبیده است، به طور قابل ملاحظهای غمگینتر هستند.
قشر دورسولترال پرهفرونتال در برنامهریزی، منطق و تصمیمگیری دخیل است.
آیا دستیابی به اهداف ما را شاد میکند؟!
تجدید خاطرهی حوادث و رویدادهای ناخوشایند گذشته، تنها خوشی و لذت لحظههای کنونی ما را از بین میبرد و هیچ ارزشی ندارد!