دکتر مجازی - ملاتونین

چگونه بیدار ماندن در طول شب بر باروری شما اثر منفی می‌گذارد؟

طبق تحقیقی جدید، زنانی که میخواهند باردار شوند و یا در انتظار بچه هستند باید در طول شب از روشنایی اجتناب کنند. دکتر راسل ریتر میگوید: تاریکی برای بهداشت باروری مطلوب در زنان و برای محافظت از جنین در حال…

چگونه گوشی هوشمند شما موجب اختلال در خوابتان می‌شود

صفحه‌ی گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌های ما بسیار قدرتمند هستند. نور این صفحه ها به حدی روشن هستند که امکان دیدن آنها را حتی در نور خورشید فراهم می‌کنند. در شب نیز به میزان کافی روشنایی دارند به طوری…

ملاتونین راز جوانی؟

ملاتونین می‌تواند بروز اثرات پیری را آهسته‌تر کند. محققان معالجه‌ای بر پایه‌ی ملاتونین پایه‌گذاری کرده‌اند که می‌تواند اولین اثر پیری را در پستانداران کوچک به تأخیر بیاندارد.

بزرگ‌ترین اسرار ذهن (بخش دوم)

بسیاری از رازهای کشف نشده‌ی بشریت به‌سادگی در مغز ما نهفته‌اند. مغز اندامی بسیار پیچیده است که پاسخ پرسش‌های فراوانی درباره‌ی مرگ و زندگی، هوشیاری، خواب و بسیاری مسائل دیگر را دربردارد. در این مقاله به بررسی چند مورد از مسائلی…