میانگین ورزش روزانه بزرگسالان چقدر باید باشد؟
هر فعالیتی حتی اگر کم باشد بهتر از نداشتن فعالیت است. مهمترین چیز این است که فعالیت بدنی منظم را بخشی از سبک زندگی خود قرار دهید.
هر فعالیتی حتی اگر کم باشد بهتر از نداشتن فعالیت است. مهمترین چیز این است که فعالیت بدنی منظم را بخشی از سبک زندگی خود قرار دهید.
برخی گیاهان، پودرها و قرصها به شما کمک میکنند تا چربیسوزی کنید یا اشتهای خود را کاهش دهید.
یک داروی آزمایشی روند ذخیره چربی در کبد را معکوس کرده و باعث کاهش سطح چربی خون از جمله کلسترول در پریماتهای غیر انسانی شده است.
با 13 نشانهی زودهنگام بیماری پارکینسون آشنا شوید!
کاهش بی دلیل وزن زمانی رخ می دهد که شخص بدون تغییر خاصی در برنامه غذایی و یا تحرک بدنی خود، شاهد کاهش وزن باشد.
کاهش وزن و حفظ آن میتواند دشوار باشد و بسیاری از افراد سعی میکنند راهحلهایی سریع برای مشکل وزن خود بیابند.
هر کس که زمانی تلاش کرده است تا وزن خود را کاهش دهد و آن را ثابت نگه دارد، میداند که این کار ممکن است تا چه حد دشوار باشد اما دلیل چیست؟
رژیمهای سم زدایی (Detox) محبوب هستند، اما شواهد کمی وجود دارد مبنی بر این که سموم بدن شما را از بین میبرند.
هیپنوتیزم کاهش وزن زمانی که بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد که حاوی رژیم غذایی، ورزش و مشاوره است، ممکن است به شما کمک کند که چندین کیلو وزن اضافی را از دست بدهید.
در بزرگسالانی که دور کمر بالایی دارند خطر مرگ زودرس بیشتر از افرادی است که دارای اندازه کمر معمولی هستند.