هیدراتاسیون چه فوایدی را به دنبال دارد؟
در دمای ۲۶ درجه سانتی‌گراد بدن انسان نیاز دارد تا مایعات از دسته خود را جبران کند. به همین دلیل در دمای محیطی بالا معمولا بدون تفکر به دنبال لیوانی از آب سرد خواهید بود! حتی در فصولی مانند زمستان…
تنها وقتی تشنه‌اید آب بنوشید!
عقیده‌ی عمومی این است که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز مناسب است ؛ ولی ممکن است مردم فک کنند رسیدن به این هدف دشوار است. مطالعه‌ی جدیدی صورت گرفته که علت این دشواری را با بررسی مکانیسمی که از…
روزانه چه مقدار آب باید نوشید؟
چه ميزان آب در روز بايد خورد؟ رفلكس گلوى شما به آب خورده شده تعيين كننده‌ی اين موضوع خواهد بود. با ما همراه باشید.
آیا نوشیدن آب می‌تواند باعث کاهش وزن شود؟
برای افرادی که می‌خواهند، وزن خود را کنترل کنند و یا جذب شکر، سدیم و چربی های اشباع شده را توسط بدن خود کاهش دهند؛ مصرف آب روشی است که پزشکان به آنها توصیه خواهند کرد. در مطالعه‌ای جدید که…
۹ نوشیدنی که از آب سالم ترند!
نوشیدنی‌ای که واقعا از آب سالم تر باشد وجود ندارد. سخت است که با نوشیدنی که هیچ کالری ندارد و هر شخص می‌تواند هر مقدار دوست دارد بخورد رقابت کرد. ولی به هر حال گزینه های دیگری هم جز آب…