ورزش اسپینینگ: با فواید و مضرات ورزش اسپینینگ آشنا شوید
از دوران قدیم مردم ورزش را عامل سلامتی می‌دانستند، اما آیا همین ورزش می‌تواند آسیبی به بدن انسان برساند؟
هد زدن با توپ فوتبال به مغز زنان بیشتر از مردان صدمه می زند!
تکنیکی که به هد زدن موسوم است، به ماده سفید مغز آسیب می‌زند و این آسیب در زنان بیشتر از مردان است.
دارو‌هایی که به منظور بهبود عملکرد‌های ورزشی استعمال می‌شوند، نتیجه معکوسی در پی دارند
دوپینگ، تصور ذهنی از ورزش را بدون منفعت و پیشرفت در نتایج ورزشکاران، خدشه‌دار می‌کند.
چگونه با آسیب‌های ورزشی مقابله کنیم؟
بهترین راه مقابله با اسیب های ورزشی، در مرحله ی اول، جلوگیری از رخ دادن آن‌هاست.
آسیب های چشمی اتفاقی!
تقریبا نزدیک ۸۶۰۰۰ مورد آسیب چشمی ناشی از ورزش در آمریکا از ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۳ در JAMA Ophthalmology گزارش شد. این موارد آسیب ها شامل ۶۰% از مردان و ۶۷% از زنان زیر ۱۸ سال می شود. از آن جایی…