آیا خوردن مواد قندی میتواند باعث ایجاد سردرد شود؟
این خود قند نیست که ایجاد سردرد میکند بلکه تغییر سریع قندخون عامل سردرد میباشد!
این خود قند نیست که ایجاد سردرد میکند بلکه تغییر سریع قندخون عامل سردرد میباشد!
ترک برخی از عادتهای بد در رژیم غذایی و جایگزین کردن آن با مواد غذایی مفید و سودمند، به اندازهای که شما فکر میکنید سخت و دشوار نیست.
نمیتوانید تمرکز کنید؟ پس حتما این مقاله را مطالعه فرمایید.
غذایی که میخوریم چه تاثیری بر عملکرد مغزمان دارد؟ همۀ ما میدانیم که هرچه میخوریم اغلب بر بدن ما اثراتی دارد. دانشمندان مطالعات بیشتری در زمینۀ عوارض مواد غذایی بر مغز انجام دادند. غذاهای مغر مهم اند (مخصوصا برای مادۀ…
در زمان مواجهه با استرس، استفاده ار موادغذایی مناسب، نقشی تعیینکننده در بازگشتن به تعادل دارد. در ادامه، به معرفی 10 غذای برتر که به کاهش استرس کمک میکنند میپردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.
آیا غذاهای مغز واقعا میتوانند به افزایش تمرکز شما یا بالابردن حافظه کمک کنند؟ با اضافه کردن این غذاها و نوشیدنیهای “هوشمند” به رژیم خود شانس سالم باقی ماندن مغز خود را افزایش دهید.
تغذیهی سالم برای همهی افراد بسیار حائز اهمیت است؛ اما برخی مواد غذایی به علت دارا بودن ترکیبات خاص، برای سلامت بانوان بسیار ضروریاند. در ادامه با برخی از این ‘ابرغذا’ها آشنا خواهید شد.
موادغذایی که باعث تقویت کبد میشوند باید این حقیقت را بپذیریم که همه ما به اندازهای که لازم است به کبدمان اهمیت نمیدهیم.موادغذایی خاصی هستند که به کبد کمک میکنند تا به حداکثر سلامت خود برسد. سیر با توجه به…
وای آواکادو! میوۀ ممنوعه؟ یا بمب مواد مغذی؟ آواکادو که زمانی به علت میزان بالای چربیاش شهرت بدی پیدا کرده بود، اکنون به عنوان یک پکیج کامل از مواد مغذی شناخته میشود. این را مطالعات چند دهۀ گذشته تأیید کردهاند.…