برای حفظ آرامش در مواقع پاسخهای اضطراری بدن، نفس بکشید!
تنفس آرام و منظم میتواند به کنترل اضطراب و خشم کمک کند.
سندروم ایمپاستر؛ خود را دست کم نگیرید
فردی که خود را دست کم گرفته و موفقیت هایش را حاصل لطف دیگران میداند، به احتمال زیاد از سندروم ایمپاستر رنج میبرد.
آیا شخصیت کنترلگری دارید؟
آیا زمانیکه دیگران به خواستهی شما توجهی نمیکنند احساس بدی پیدا میکنید؟!
۲۵ داروی برتر روانپزشکی در سال ۲۰۱۶
با 25 داروی پرمصرف و موثر در اختلالات روانی آشنا شوید.
نشانهای که ده سال پیش از بروز اختلالات حافظهی آلزایمر، بروز مییابد
علائم اضطراب با بیماری آلزایمر مرتبط است.
استرس مادران باردار باعث اختلال در سلامت روان نوزادان می شود!
استرس مادران بر تکامل سیستم پاراسمپاتیک کودک، هم در داخل رحم و هم پس از تولد اثر میگذارد.
چگونه خواب شب میتواند از فرد در مقابل ترس محافظت کند؟
الگوهای خواب میتوانند قابلیت ایجاداختلال استرسی پس از ضایعه ی روانی را در فرد پیش بینی کنند.
مدلهای حيوانی برای بيماری افسردگی
اضطراب و افسردگی به چیزی به عنوان طاعون مدرن تبدیل شده است.
نحوه ی کنار آمدن با استرس روزانه
نحوه ی برخورد ما با استرس، می تواند ما را نجات دهد.
چرا برخی افراد کینه جو هستند؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که چه اتفاقاتی در حال رخ دادن در روابط دوستانه شما است.