سندروم ایمپاستر؛ خود را دست کم نگیرید
فردی که خود را دست کم گرفته و موفقیت هایش را حاصل لطف دیگران میداند، به احتمال زیاد از سندروم ایمپاستر رنج میبرد.
۹ عادت افراد ناموفق
عادتهای بد تمام زندگی ما را تخریب نمیکنند اما با این حال بهتر است تا از این گرایشهای نادرست پیشگیری کنیم.
۱۲ کاری که افراد با اعتماد به نفس حقیقی متفاوت انجام می‌دهند
چه فکر کنی که میتوانی، چه فکر کنی که نمیتوانی؛ حق با توست!
چرا از نشان‌دادن احساسات‌مان می‌ترسیم؟
چرا در اغلب مواقع از ابراز احساساتی که میتواند رابطه را بهبود بخشد خودداری میکنیم؟
واکنش مناسب در برابر انتقادهای مخرب
اگر کسی هستید که با منتقد درونیتان دست و پنجه نرم می کنید، حتما می دانید که این نیرو چه قدر می تواند قدرتمند باشد. خبر خوب این است که با کمی درون نگری و سخت کوشی، ممکن است بتوانید آن…
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببريم؟
فعاليت هاى خود تاكيدى سبب كاهش ناامنى و سستى اجتماعى حداقل به مدت دو ماه ميشود.
چگونه با افرادی که به حدوحدود شما احترام نمی‌گذارند برخورد کنید؟
پژوهشگران موفق به معرفی راه حلی برای مواجهه با افرادی که از شما سوء استفاده می‌کنند، شده‌اند.
تاثیر افکارمان بر کارهای روزانه؛ مثبت بیندیشیم
Ralph Waldo Emerson میگوید: “شما در طول روز آنچه فکر میکنید، هستید.”
۱۳ راه مطمئن غلبه بر کم‌رویی
مطمئناً کسانی که تجربۀ کم‌رویی را نداشته‌اند، هیچ ایده‌ای از ناتوان‌‌کننده بودن آن – به‌خصوص در شرایط حرفه‌ای – ندارند.
از صحبت در جمع می‌ترسید؟ این ۷ نکته را امتحان کنید
جلسه مکانی حیاتی برای نمایش ارزش‌های فرد، کسب شهرت و شنیده شدن نظرات است. اما اگر خجالتی و کم‌رو هستید، اعتماد به نفس ندارید یا از جامعه‌ای هستید که شرکت در آن‌ها نامناسب تلقی می‌شود – به خصوص به عنوان…