۱۰ مزیت شگفت‌آور دوستی بر سلامتی شما!
بسیاری از ما اقرار می‌کنیم که روابط دوستی جز مثبتی از زندگیمان هستند و نقشی تعیین کننده در داشتن یک روز خوب و یک روز بد دارند.
گیاه‌خواران یا گوشت‌خواران؟ کدام یک بیشتر عمر می‌کنند؟
توانایی ما در زندگی طولانی تحت تأثیر ترکیبی از محیط و وراثت قرار دارد. در مطالعاتی بر روی دوقلو‌های هم‌سان، دانشمندان تخمین زده‌اند تنها ۳۰ درصد از این تأثیر ناشی از ژن‌هاست به این معنی که محیط مهم‌ترین عامل در طول عمر…
محبت به دیگران، راز داشتن عمری طولانی
در کنار عواملی مانند داشتن رژیم غذایی مناسب، فعالیت فیزیکی مداوم و مثبت‌نگری، سعی در داشتن یک سیستم عاطفی قدرتمند، منجر به افزایش طول عمر می‌شود. مطابق بر تحقیق جدیدی انجام گرفته در دانشگاه Basel سوییس، نه فقط دریافت حمایت…
می‌خواهید طول عمر خود را افزایش دهید؟ به ورزش‌های راکتی روی بیاورید!
اگر می‌خواهید طول عمر خود را افزایش دهید، تحقیقات جدید خرید یک راکت ورزشی را به شما پیشنهاد می‌کند که احتمالا به افزایش طول عمر شما کمک خواهد کرد.
کاربران فیس‌بوک بیشتر عمر می‌کنند!
ارتباط با دوستان از جمله فاکتورهای ارتقادهندۀ سلامت روانی محسوب می‌شود. ارتباط مجازی با دوستان نیز از این قاعده مستثنی نیست.
نوزادان مادران چاق از لحاظ بیولوژیکی پیرترند!
محققان اطلاعات ۷۴۳ مادر از سن ۱۷ تا ۴۴ و نوزادانشان را از طریق خون بند ناف بلافاصله بعد از به دنیا آمدن آنالیز کردند. محققان با استفاده از محتوای ژنتیکی سلول‌های نوزادان طول تلومر کروموزوم‌های نوزادان را اندازه‌گیری نمودند.…
دوقلوها بیشتر عمر می کنند!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دوقلوها نسبت به افراد دیگر عمر طولانی‌تری دارند و ارتباط اجتماعی نزدیک آنان می‌تواند دلیل اصلی این یافته باشد. در یک بررسی اطلاعات مربوط به بیش از ۲۹۰۰ دوقلوی هم جنس مورد مطالعه قرار گرفت. این…
آیا روابط نزدیک خانوادگی باعث طول عمر می‌شود؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهند، که گرچه دوستان شما ممکن است مایه‌ی شادی و دلگرمی شما باشند؛ اما رابطه ی شما با آنها باعث افزایش طول عمر شما نخواهد شد. بلکه بر اساس یافته‌های جامعه‌شناسان، رابطه‌ی گرم شما با اعضای خانوادتان…
کاهش سلول های پیر برای افزایش طول عمر
قدیمی‌ها رفتنی اند و تازها جای آنها را می‌گیرند. با چیزی شبیه این مثل، شاید بتوان از رشد بیماری‌های مربوط به افزایش سن ممانعت به عمل آورد، اگر آن را بر روی سلول‌های حقیقی پیاده کرد! با حذف سلول‌های فرسوده…
کاهش کالری مصرفی باعث افزایش طول عمر می‌شود
پژوهش های جین می یر، محقق تغذیه در دانشگاه تافتس، که در مجله ی Aging منتشر شد، نشان داده است کاهش ۲۵% کالری مصرفی در رژیم غذایی یک فرد سالم در طی ۲سال، در صورت دریافت پروتئین، ویتامین و مواد…