در صورت مصرف همزمان آلپرازولام و الکل چه اتفاقی می‌افتد؟
مصرف همزمان آلپرازولام و الکل می‌توانند عوارض خطرناکی را برای فرد در پی داشته باشد.
چرا حمله‌ی خواب یک عارضه‌ی خودایمنی است؟
حمله‌ی خواب (narcolepsy) یک وضعیت نورولوژیک مزمن است که چرخه‌ی خواب و بیداری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این حالت باعث میشود افراد در طول روز خسته باشند. این وضعیت ممکن است باعث خواب ناگهانی در میان فعالیت‌های روزانه شود.…
خواب کوتاه حتی بدون اینکه شما بدانید اتفاق می‌افتد
آیا ممکن است حتی بدون اینکه متوجه شویم خوابمان برده باشد؟ خواب کوتاه چیست و چگونه رخ می دهد؟
۱۱ نکته برای سحرخیز بودن
آیا از بیدار شدن در صبح نفرت دارید؟ این نکات می‌توانند به شما کمک کنند.
چرا بعد از بیدار شدن همچنان احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟
آلارم ساعت زنگ می‌خورد، بیدار می‌شوید، اما هنوز هم خواب‌آلود هستید، چرا؟ صبح‌ها خواب‌آلود بودن هیچ حسی بوجود نمی‌آورد ولی اگر شب ۸ ساعت کامل خوابیده باشید، آیا نباید سرحال، باانرژی و حواس جمع بیدار شوید؟
بهترین توصیه های زیبایی از نظر علم امروزی
در این مطالعه اثر دو شب متوالی بی خوابی بررسی شده است. تحقیقات جدید نشان میدهند خواب زیبایی یک چیز واقعی است. فقط دو شب متوالی کم خوابی باعث میشود ظاهرتان کم جذاب شود و دیگران از شما دوری میکنند.
خواب آلودگی بعد از صرف غذا یا کمای غذایی
همانطور که مرسوم است در این زمان از سال به دلیل نزدیک شدن به سال جدید، مصرف مواد غذایی به شدت افزایش می یابد که خود باعث ایجاد کمای غذایی می شود. بیشتر مردم تصور میکنند که این خستگی شدید…