ارتباط بین ماه تولد و بیماری های مزمن
مطالعات جدید نشان می‌دهند که ماه تولد شما ممکن است به بیماریهای مزمنی که بعدا در زندگیتانایجاد میشوند، مرتبط باشد.
راز یک زندگی طولانی و سالم
نکات بهداشتی برای قلب، ذهن و بدن یک زن
راهنمای سلامتی برای زنان ۴۰ تا ۵۰ سال به بالا
اطلاعاتی در مورد آزمایشهای غربالگری و راهنماییهای دیگر برای سلامتی در دهه چهلم و پنجاهم زندگی خود را در این پست بخوانید.
آیا می توان بوی جذابیت را حس کرد؟!
بعد از خواندن این مطلب بهتر است راجع به معیار های انتخاب دوست یا همسر تجدید نظر کنید!
همه چیز درباره ی ویتامین B6
ویتامین B6 که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود، یکی از اعضای خانواده ی B کمپلکس است. همه‌ی ویتامین‌های B از جمله ویتامین B6، نقش مهمی‌را در بسیاری از عملکردهای فیزیکی و روانی ایفا می‌کنند. بیشتر کاربرد این ویتامین‌ها در زمینه‌ی نگهداری…
پتاسیم، کاهنده فشار خون
مک دونا می‌گوید: “کاهش مصرف سدیم راه خوبی برای تثبیت کاهش فشار خون است. اما شواهد نشان می‌دهند که افزایش پتاسیم در رژیم غذایی ممکن است اثری به همان اندازه مهم در فشار خون بالا داشته باشد.” فشار خون بالا…
تغییرات آب و هوا، مخرب سلامتی شما
تغییرات آب و هوایی مشکلی است که هر چیز دیگری را بدتر می کند؛ قتل و خشونت بیشتر اتفاق می افتد، منابع ناپدید می شوند، وضع اقتصاد بدتر می شود، نیرو های نظامی به سختی می توانند از کشور دفاع…
داوطلب باشید تا سلامت بمانید!
حتی پس از کنترل دیگر عوامل تعیین‌کننده سلامت (جنسیت، سن، سطح تحصیلات، وضعیت مهاجر، دینداری و کشور مبدأ)، افرادی که در انجام فعالیت‌ها پیشگام و داوطلب هستند نسبت به افراد غیر داوطلب دارای سطح سلامت بالاتری می‌باشند.
نکات تناسب اندام برای ورزشکاران تازه کار
آیا برای شروع یک ورزش آماده‌اید؟ این مقاله به ورزشکاران تازه کار نکاتی را نشان می‌دهد که با آن می‌توانند تناسب اندام خود را حفظ کنند.
۱۰ غذای عالی برای داشتن موهایی سالم
آیا موهای سالم و درخشان می‌خواهید؟ این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان موهایی سالم داشت. از آشپزخانه‌ی شما شروع می‌کنیم، از قزل‌آلا تا تخم‌مرغ، از گواوا تا صدف، همه‌ی این‌ها مواد مغذی هستند که برای موهای شما…