باکتری فرمیتیکوس و جذب فیبر در بیماران نارسایی قلبی
بیمارانی که دچار نارسایی قلبی هستند و رژیم غذایی پر فیبر مصرف می کنند، فلورمیکروبی سالم تری دارند؛ این، ریسک مرگ و پیوند قلب را در این بیماران کاهش می دهد.
آبمیوه برای کودکان
انواع خاصی از آبمیوه می‌تواند بخشی سالم از رژیم غذایی کودک شما بعد از 1 سالگی باشد.
فواید پسته از زبان متخصصان
پسته حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی گوناگون که به کاهش خطر بیماری‌های مزمن و بهبود سلامت قلب کمک میکند.
خواص شیر کاکائو در بدنسازی
قبل از بدنسازی نیاز به میان وعده‌ای دارید که بتواند انرژی را تأمین کند. در این شرایط خواص شیر کاکائو بر هیچکس پوشیده نیست.
مضرات آب کرفس چیست؟
فیبر طبیعی و مواد شیمیایی گیاهی موجود در کرفس، کمک زیادی به سلامت دستگاه گوارش شما میکند.
چگونه به طور طبیعی و سریع وزن کم کنیم
در حال حاضر رژیم‌های بی‌پایانی از مکمل‌ها و جایگزین‌های غذایی وجود دارند. این برنامه‌ها ادعایی برای اطمینان از کاهش سریع وزن می‌باشند. ولی اغلب هیچ شواهد علمی صحیحی ندارند. با این حال، برخی از استراتژی‌های حمایت شده توسط علم وجود…
۴۲ درصد سرطان‌ها با کنترل عوامل خطرساز قابل پیشگیری‌اند
یک مطالعه‌ی جدید در انجمن سرطان آمریکا عوامل خطرساز در ایجاد انواع مختلف سرطان را بررسی کرده است.
غذاهای غنی از فیبر احتمال بهبود سرطان رودۀ بزرگ را افزایش می‌دهند
مصرف فیبر احتمال مرگ ناشی از سرطان روده ی بزرگ را کاهش می‌دهد.
قبل و بعد از ورزش چه بخورید؟
غذاهای مناسب قبل و بعد از ورزش می‌توانند به نتیجه‌ی فعالیت شما کمک کنند.
بهترین غذاها برای رژیم غذایی ضدپیری
شما نمی‌توانید پیر شدن را متوقف کنید اما می‌توانید سفر راحت تری داسته باشید. در این مقاله به ۱۰ غذا که به سالمندان کمک میکند تا سالم و شاد بمانند اشاره می‌کنیم.