پرواززدگی اجتماعی چیست و چه آثاری بر روی سلامت دارد؟
پرواززدگی اجتماعی هنگامی روی می‌دهد که افراد به دلایل محیطی نتوانند خواب کافی دریافت کنند.
اثر نور در هنگام شب بر ساعت داخلی بدن
اثرات تابش نور در هنگام شب را بر فرآیندهای ساعت داخلی بدن روشن کرد. این مسئله برای کمک به افرادی که خواب کمتری دارند، مانند کارکنان شیفتی، مهم است.
ممکن است ملاتونین به درمان سرطان‌های خون کمک کند
محققان منافع بالقوه ملاتونین را برای درمان سرطان‌های خون مانند لوسمی و لنفوم بررسی کرده‌اند.
گیلاس: میوه‌ای به خوبی ظاهرش
اگر امسال گیلاس را در فریزر نگذاشته‌اید حتما از سال بعد این کار را بکنید.
تماشای صفحه نمایش برای مدت طولانی؛ چاقی یا سرطان؟
روشنایی مصنوعی پدیدۀ جدیدی است که امروزه امکان ندارد بدون آن زندگی کرد. این امکانات مزایای زیادی دارد ولی با این حال معایبی نیز برای آن مشخص شده است.
۱۱ نکته برای سحرخیز بودن
آیا از بیدار شدن در صبح نفرت دارید؟ این نکات می‌توانند به شما کمک کنند.
آنچه که با افزایش سن نیاز خواهید داشت
ویتامین A ویتامین C؟ ویتامین B؟ یک فرد بزرگسال از کجا بداند که چه ویتامین‌هایی را و چقدر باید مصرف کنند؟در این مقاله چیزی را که به آن نیاز دارید را خواهید یافت.
سندرم تأخیر در فاز خواب
سندرم تأخیر در فاز خواب (DSPS) نوعی ناهنجاری مربوط به خواب میباشد که در آن ریتم شبانهروزی (چرخهی خواب و بیداری) از آنچه که باید باشد عقب میماند.
آیا ملاتونین داروی خوبی برای مقابله با بیخوابی است؟
آیا ملاتونین اثر دارد؟ بیخطر است؟ روش مناسب برای مصرف آن کدام میباشد؟
حیات وحش؛ تعیین زمان مناسب برای تداوم نسل
محققان موفق به کشف پارهای از رموز ساعت اتمی تولید مثل در حیاتوحش شدهاند.